1、注意用眼卫生

三伏天温度高，细菌繁殖快，且眼睛周围油脂分泌旺盛，尤其要注意眼部清洁，勤洗手，不要用脏手揉眼睛，养成良好的卫生习惯，预防眼部感染。

2、做好眼部防晒

三伏天紫外线强，直视阳光容易造成眼睛不可逆的损伤，长期暴晒很可能增大患白内障、黄斑变性等疾病的风险。因此，出门记得佩戴合适的墨镜及遮阳帽或太阳伞。

3、多吃对眼睛好的食物

比如桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、黄玉米、牛肉、桑葚等，或者用红枣、枸杞、菊花、罗汉果泡茶喝，对眼睛也很友好。

4、养成健康用眼好习惯

单眼的朋友，更要注意保护眼睛，少熬夜，不要长时间玩手机或其它电子设备，劳逸结合，给眼睛充分的休息时间，少吃容易上火的刺激性食物。

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