1、大力揉眼睛

用力揉眼睛很容易将手上的细菌带入眼内引发眼部炎症。

2、经常熬夜

熬夜之后的眼干眼涩、红、肿、黑眼圈、红血丝等，都是来自眼睛的抗议。

3、弱光伤害

光线不足的环境下阅读或使用电脑手机，眼睛会更容易疲劳，影响眼睛视力。

4、依赖电子产品

眼睛长时间盯着电子屏幕，很容易视疲劳，加剧视力下降。

5、爱吃甜食

吃糖过多会引起体内钙代谢失衡，导致眼球弹性减弱，使眼球变长，视力下降。

五个养眼好习惯

1、养气血

“眼睛得血则视”，血越充足，看得越清晰。

2、养肝

“肝主目”，眼睛要靠肝血滋养。

3、正确用眼

多间隔性休息，闭目养神几分钟。

4、调节手机屏幕

屏幕亮度不宜太亮，减少强光刺激，缓解疲劳

5、调整好情绪

情绪不畅，肝火大，容易生炎，波及眼睛，导致两眼发红。

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